详情说明
东莞拓展，拓展训练，凝聚力训练一天
| 团队拓展凝聚力训练一天方案 |
行程安排：
08:00指定地点集合自驾车自包车，前往东莞龙洲湾农业观光园（车程30分钟左右），农庄占地320余亩，分为农家田园果蔬区、百米长廊科普区、葡萄种植区、无花果种植区、百香果长廊区、野炊区、烧烤区、休闲运动区、水上娱乐区、少儿学堂区、趣味运动会区、足球草地区、儿童游戏乐园、户外拓展营区、小动物喂养区。是单位企业、公司、商务会议、家庭、学校，亲子团郊游、团建、休闲度假的胜地。
08: 30抵达后，在园区专业教练指导下，开始破冰游戏，团队成员互相介绍。团队按10人左右为1组（各队需要完成任务：竞选队长，与团队队友，起队名、口号、队歌、团队展示与老师合影。教练评分，给予团队奖励！（考核标准：团队造型、团队气势、整齐度、精神面貌）（建议制作横幅，合影拍照）
09: 30-11:30体验式拓展项目时间
项目1、动感颠球 参与人数：全体队友 时间60分钟
难度系数：★★★★ 趣 味：★★★★ 体 能：★★★ 技 巧：★★★★
【项目描述】：
一个鼓的鼓壁四周系上若干条红绳，团队所有人每人抓住红绳的另一末端，一起使放在鼓面上的球连
续跳动起来。
【项目成效】：
★做好自己的工作环节，就是对团队的贡献；
★培养团队统一步调，相互配合、协作的能力。感受团队合力对目标完成具有的重要性作用；
★体会每个人都可以成为控制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。
项目2、驿站传书 参与人数：全体队友 时间40分钟
难度系数：★★★★ 趣 味：★★★★ 体 能：★★★ 技 巧：★★★★★
【项目介绍】：
所有人在不可以说话以及前面人不许回头的情况下，将几组不同的数字信息准确无误地由最后一名队
员传输到最前面的一名队员。
【项目成效】 ：
★考验全队信息传递的密切配合，好的沟通包括清晰地发送信息和准确地接收信息两个方面 ；
★感受有效沟通与沟通的方式与方法；
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任务组五：摄影师；任务内容：给本队队友拍摄精彩照片与小视频；
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任务组六：创意师；任务内容：负责给每一道菜起菜名，菜名的内涵与意义。
13:30-17:00团队拓展项目
项目3、珠行万里 参与人数：全体队友 时间60分钟
难度系数：★★★★ 趣 味：★★★★ 体 能：★★★ 技 巧：★★★★★
【项目介绍】：
每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦
目标物掉落地上，需要重新返回重来。
【项目成效】 ：
★体会沉下浮躁心境，保持良好的工作状态，才能出色地完成任务；
★调整因每天重复枯燥无味的工作，出现的审美疲劳心态；
★感受团队内耗对企业的隐藏危机。
项目4、动力圈 参与人数：全体队友 时间60分钟
难度系数：★★★★ 趣 味：★★★★ 体 能：★★★★★ 技 巧：★★★★
【项目介绍】：
全体成员手捉动力绳围坐在一个圈，按顺时针一起转动绳子，挑战自我，挑战极限.
【项目成效】 ：
★我们本来就能做的更好，突破个人以及团队的瓶颈
★建立团队的信任感，理解信任的重要性
★心往一出想，力往一处使（团队的凝聚力）
项目5、风雨人生路 参与人数：全体队友 时间80分钟
【项目介绍】：
风雨人生路：室内潜能训练课程 + 室外心旅历程。挑战团队相互协作与配合的，主要磨练和提升人跟人之间的信任度和关心度。
【项目成效】：
★体验“信任”的感觉。在信任别人的同时给别人以信任。坚持与相互支持，体验相互信任的重要性，信任贵在相互。
★理解与误解，对待他人的态度、方式，客户的满意度，联系生活、工作实际。
★培养“沟通”能力，提高沟通技巧。了解多种沟通的方式，在特殊情况系，学会用不同的沟通方式。
★换位思考意识，懂得感恩，感谢与帮助，增强团队内部的融洽。
17:00-17:30团队大总结，分享一天体验收获，合影拍照！
17:30返程，收拾个人物品，行程圆满结束，祝旅途愉快！
【收费】：158元/人（平日）168元/人（周末） 30人起，不足30人按30人收取
特别说明：文档中，所有图片均为园区实景，往期拓展活动照片！
【费用包含】：
1、景点：龙洲湾入园门票（自费项目除外）；
2、教练组织团体拓展活动、道具费；
3、中餐野炊餐
4、拓展保险费（需前交身份证姓名，身份证号）
5、横幅1条、饮用水
【费用不含】：
1、个人一切私人消费
2、拓展服装，如需租赁迷彩服（10元/人）
【温馨提示】：
1、 请自备运动服、运动鞋。
2、游客在景区内请爱护景区设施及器具，损坏照价赔偿给景区；
3、请勿乱丢废弃物，严禁随地大小便，请自觉遵守社会公德，维护环境卫生。
4、请自觉遵守园区的各项提示；严禁随意攀险，注意安全，果树植物，请勿攀摘。
5、请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失园区不承担责任；
【野炊菜单】：
² 野炊柴火饭：（场地一次性接待500人）380 元/桌（10人一桌，不足10人，需补餐补38元/人）
² 野炊菜单：土鸡1只，罗非鱼1条，猪肉（五花肉）1斤. 瘦肉0.5斤，土鸡蛋6个，红萝卜1斤， 西红柿1斤，紫菜1包，青椒1斤，2种青菜（各1斤），豆腐4小块，米饭免费提供。
² 野炊道具：野炊炉1个，炒锅1个，炒勺1个，菜刀1把，切菜板1个，洗菜盆1个，菜漏2个，菜盆10个，汤碗1个，鱼盘1个，一次性碗筷10双，干柴若干。
² 野炊配料：油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜、辣椒粉。
【户 外 拓 展 注 意 事 项】
为确保此次龙洲湾户外活动顺利、圆满完成，请参与员工就下述事项特别注意：
1、请按时到达目的地；
2、如有不适合运动的疾病，如严重腰颈椎疾病、高血压等，剧烈运动项目不建议参加；
3、户外拓展活动和普通的旅行有区别，具有一定的风险性和挑战性，请员工在活动过程中注意安全；
4、参加活动的员工必须严格服从组织方的统一安排，不得私自行动，不得违规操作；
5、活动过程请保管好自己的财务，尽量少带现金与贵重物品；
6、注意环境保护，活动全程不遗留任何垃圾；
7、活动过程可以自带的物品如下：防蚊虫喷雾、雨伞、户外毯、外套、私用药品；
8、衣服裤子尽量宽松、休闲，穿旅游鞋，指甲建议修短，长发建议束扎固定，首饰请摘除，衣兜内不要存放坚硬物品；
9、活动过程如有扭伤、擦伤及其他身体不适状态，请及时汇报请求休息，不要硬撑；
10、团建活动本身也是一次培训过程，请大家以积极的心态投入进来，希望大家团结友爱、身心投入、用心体验。
东莞飞鸭开心农场（拓展训练基地）
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