1995年拓展行业引入国内后，也开展得如火如荼，尤其是近几年，已经普遍被企业所认知并接受。越来越多的公司在人才锻炼，团队合作培养方面开始尝试这一全新的培训方式，其效果让习惯了室内培训的员工为之震撼。这一切都得益于拓展训练的体验式培训本质。

拓展训练考验的并不单纯是关乎个人的，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。有拓展公司曾经做过对比测试，如果此时将该队员的队友全部请出场地，仅仅留下他一个人和教练配合去完成，则平均完成时间是10分钟；而如果他的队友就在他的下方，挥舞旗帜，高声呼喊为其加油，鼓励他更加勇敢，则平均完成时间是2分钟！在这里，团队的支持对于个人的自我突破产生了决定性的影响，参与者感悟到自己的进步离不开团队。这是个人价值实现和团队精神塑造的完美结合。

拓展训练创造了许多非常有效果的训练项目。穿越生死线让参与者领悟到组织纪律和事先计划的重要；信任背摔让队员在团队中建立起彼此的信任，感受到自己被关心，被保护的温暖；毕业墙让队员最直观地感受到什么是团队的协作和支持，让徒手翻越4米高墙这样个人不可能完成的任务最终成功完成；高空抓杠要让参与者突破心理障碍，坚定信念，激发潜能，感受团队的鼓舞对自己的推动力。